Добре користуватися перевіреним методом, щоб навчатися молитви подумки. Часто рекомендують метод св. Альфонса, бо він простий і дієвий. Згідно цього метода, медитація складається з трьох частин: підготовки, роздумів і висновків. Говорячи про підготовку, святий радить налаштувати й ті...

«Ніхто не дійде до високого ступеня досконалості, хто багато не розважає» ― говорив у свій час св. Алойзій Гонзага (+ 1591). А св. Тереза Авільська говорила, що варто вважати втраченим кожний день у якому опустилось розважання. Серед правил життя св. Альфонса було щоденне розв...